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만성피로 증후군 ? 좋은 음식과 운동 추천
만성피로 증후군 특별한 원인 없이 6개월 이상 심한 피로감이 지속되고, 충분한 휴식에도 피로가 회복되지 않는 현상을 말합니다. 대부분의 사람들이 '몸이 늘 피곤한 상태'라고 생각하여 푹 쉬면 될 거라고 믿고 있지만 사실 이 질환은 발병 원인에 따라 정신적으로나 육체적으로나 매우 심각한 병이 될 수 있습니다. 분류 1. 1개월 이상 지속되는 피로증상 : 지속성 피로 2. 6개월 이상 지속되거나 반복되는 피로증상 : 만성피로 원인 1. 반복되는 과로, 스트레스 2. 남성갱년기 & 부신피로 등의 질환 3. 우울증, 불안증 4. 심한 다이어트, 불규칙한 식사로 인한 영양상태의 불균형 5. 출산 후 육아활동 등으로 인한 수면 장애 만성피로증후군 진단법 1. 특별한 원인 없이 6개월 이상 심한 피로감이 지속되고, ..
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2020. 2. 26. 14:59